Kennen Sie das?
Der Körper sendet Signale –
hören Sie hin
Viele suchen nach etwas, das wirklich hilft – nicht nur kurzfristig entspannt, sondern von Grund auf regeneriert. Qigong ist diese Antwort.
😔 Viele meiner Teilnehmer kamen mit…
- →Chronischem Stress – das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können
- →Rücken- und Nackenschmerzen durch langes Sitzen
- →Schlechtem Schlaf und morgens schon erschöpft sein
- →Innerer Unruhe und dem Wunsch nach echter Entspannung
- →Mangelnder Energie trotz Schlaf und gesunder Ernährung
✨ Was Qigong-Praxis bewirkt
- ✓Tiefes Nervensystem-Gleichgewicht – Stress reguliert sich neu
- ✓Gelenkige Wirbelsäule, entspannte Schultern, freier Nacken
- ✓Erholsamer, tiefer Schlaf – viele berichten ab der 3. Woche
- ✓Innere Mitte und Klarheit im Alltag und unter Druck
- ✓Spürbar mehr Vitalität durch bewusste Langsamkeit
„Die meisten spüren erste Veränderungen bereits nach 3–4 Einheiten.“
— Yasar, Qigong-Lehrer seit 2005
Unsere Angebote
Qigong Kurse in Berlin – für jeden das Richtige
Von der ersten Begegnung bis zur vertieften Praxis. Viele Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.
ZPP · Krankenkasse zahlt mit
Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % –
in 3 einfachen Schritten
Alle gesetzlichen Krankenkassen fördern ZPP-Kurse. Sie zahlen wenig bis gar nichts selbst.
①
Kurs buchen & teilnehmen
Sie nehmen am ZPP-zertifizierten Kurs teil und erhalten Ihr Teilnahmezertifikat.
②
Rechnung einreichen
Per Post, App oder Online-Portal Ihrer Krankenkasse. Unter 10 Minuten.
③
Geld zurück – fertig.
Die meisten Kassen erstatten 80–100 % direkt auf Ihr Konto.
Gefördert von allen gesetzlichen Krankenkassen, u.a.
TK · AOK · Barmer · DAK · KKH · BKK · IKK · HEK · Knappschaft & alle weiteren GKV
Erfahrungen
Was echte Teilnehmer sagen
5,0
· Google Bewertungen
„Ich habe seit Jahren mit chronischen Rückenschmerzen gekämpft. Nach 4 Wochen war der Unterschied spürbar – der Nacken freier, der Schlaf tiefer. Yasar gibt echte Tiefe weiter.“
Maria S.
ZPP-Kurs · Seit 2023
„Ich war skeptisch. Nach dem ersten Monat: Stresslevel deutlich niedriger, besserer Schlaf. Die Krankenkasse hat 90 % erstattet – unschlagbar.“
Thomas K.
VHS-Kurs · Seit 2022
„Endlich echtes Qigong – keine Fitness-Show. Die Tiefe und Authentizität ist in Berlin einmalig. Ich praktiziere seit 2 Jahren und möchte es nicht mehr missen.“
Anna R.
Online-Kurs · Seit 2024
Über Mit Ruhe zur Kraft
Kein Trend-Qigong.
Echte Überlieferung.
Mit Ruhe zur Kraft steht für authentisches Calligraphy Health Qigong aus dem Yang Mian System von Meister Zhen Hua Yang – einer über 400 Jahre alten Familientradition aus China.
Ich unterrichte seit über 20 Jahren und habe mehr als 500 Menschen begleitet. Was mich unterscheidet: Ich vermittle das lebendige Qi direkt erfahrbar.
„Qigong ist keine Technik, die man lernt. Es ist eine Praxis, die man lebt.“
— Yasar, Qigong-Lehrer & VHS-Dozent Berlin
20+
Jahre Erfahrung
500+
Teilnehmer
VHS
Offizieller Dozent
ZPP
Zertifiziert
FAQ
Häufige Fragen
Ist Qigong auch für Anfänger geeignet?
Ja – absolut. Die meisten meiner Teilnehmer haben keine Vorerfahrung. Calligraphy Health Qigong ist sanft, gelenkschonend und für jeden Fitnesslevel geeignet.
Wie viel zahlt meine Krankenkasse zurück?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80–100 % der Kursgebühr. Viele Kassen fördern 2 Kurse pro Jahr. Wir helfen beim Einreichen gerne.
Was ist der Unterschied zu Tai Chi oder Yoga?
Qigong kultiviert Lebensenergie durch Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. Calligraphy Health ist besonders sanft – kein Sport, kein Dehnungszwang. Therapeutisch und energetisch ausgerichtet.
Wie oft pro Woche sollte ich üben?
3–5 × pro Woche, je 15–30 Minuten. Regelmäßigkeit schlägt Intensität. Im Kurs bekommen Sie konkrete Übungsroutinen für zu Hause mit.
Gibt es eine kostenlose Probestunde?
Ja – online oder vor Ort in Berlin. Jetzt Probestunde anfragen →
Wo finden die Kurse statt?
Kreuzberg, Neukölln, Steglitz und online via Zoom. Stundenplan ansehen →
Vor Ort in Berlin
Qigong Kurse in Ihrer Nähe
Qigong Kreuzberg
Zentral, gut mit U- und S-Bahn erreichbar. Wöchentliche Kurse.
Qigong Neukölln
Wöchentliche Kurse für alle Altersgruppen. Beliebt bei Berufstätigen.
Qigong Steglitz
Ruhiger Kiez im Südwesten – ideal für Steglitz und Zehlendorf.